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독감의 원인 ●독감의 증상 - 독감은 인플루엔자 바이러스가 코나 목의 상부 호흡기 등의 점막에 감염되어 생기는 병으로 고열과 두통, 근육통이나 관절통 등의 전신 증상을 일으킵니다. 1. 호흡기에는 이물질의 침입을 방어하는 기능이있다 코, 목 (인두와후두), 기관, 기관지, 폐 등으로 이루어진 호흡기는 외부 공기를 흡입, 몸에 필요한 산소를 흡입하고 이산화탄소를 뱉어 내고 있습니다. 항상 외기(바깥공기)와 접해 있기 때문에 공기 중에 바이러스와 세균이 있어도 침입하지 못하도록 입과 코, 목 등의 내벽에는 점액으로 이물질을 부착하여 섬모 운동에 의해 밖으로 내보내는 감염 방어 시스템이 구비되어 있습니다. 점액에서는 방어 기능이 작동하여 이물질에 의한 감염으로부터 보호하고 있습니다. 2. 독감(인플루엔자)의 ..

감기에 좋은 음식 ●감기에 걸렸을 때의 기본은 몸을 데우는 음식, 양질의 단백질과 저항력을 높이는 비타민 A · C가 감기의 특효약입니다. 1) 계란 (소화가 잘 되고 영양가가 풍부) 단백질과 비타민이 풍부! 흰자에는 라이소자임이라고 하는 인후염이나 가래를 억제하는 의약품에 사용되는 성분이 포함되어 있습니다. 위장에 부담이 적은 찜이나 죽으로 먹는 것이 좋습니다. 계란술은 초기 감기의 미열에 아주 좋습니다. 그러나 고열에는 오히려 악화를 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 계란 알레르기, 술이 약한 사람에게도 적합하지 않습니다 2) 무우 (인후통과 기침에 탁월) 아밀라아제등의 소화 효소가 풍부하여 소화 촉진뿐만 아니라 기침을 멎게 하거나 가래를 제거하는 데도 효과가 있습니다. 3) 부추 (위장이 약할..

감기의 대책 ● 감기에 걸렸다면 어떻게 해야 할까 감기에서 중요한 것은 예방과 그리고 올바른 섭생과 빠른 처치입니다. 증상을 완화시키는 약을 능숙하게 사용하여 몸이 자신의 힘으로 치유가 될 수 있도록 도와주십시오. 일반 감기는 며칠이 지나면 증상이 사라지는 경우가 많기 때문에 안정을 취하면서 상태를 보도록 합시다. 1) 의료기관 진찰을 추천하는 경우 ◀ 39도 이상의 발열 (급격히 38도를 넘는 경우도 포함) ◀ 노란색과 녹색 콧물, 가래 (세균에 의한 2 차 감염이 의심되므로) ◀ 심하거나 오래 지속되는 기침 (다른 호흡기 질환이 의심되므로) ◀ 천식 등의 만성 호흡기 질환, 당뇨병, 심장 질환 등의 기저 질환을 가지고있는 사람 (중증화되기 쉽기 때문에) 2) 감기약의 역활 감기의 원인이되는 바이러스에..

감기의 예방 ● 감기를 예방하려면 바이러스에 감염되지 않도록 위생에 주의하는 것이 최선의 예방책입니다. 양치질, 손씻기를 자주합시다. 또한 적당한 운동과 균형 잡힌 식사, 극단적으로 두꺼운 옷을 피하는 등의 저항력을 기르는 몸 만들기에 신경을 쓰는 것도 중요합니다. 1) 감기 바이러스 감염 예방 감기는 사람에서 사람으로 전염되는 것입니다. 감기를 예방하려면 유행기에는 인파를 피하고 위생에 신경을 쓰고 감염 경로를 차단하는 것이 제일입니다. ◀ 감염자가 기침이나 재채기를 할 때 바이러스를 포함한 침이나 콧물이 물보라처럼 흩날리기 때문에 감기에 걸려있는 사람에게 접근하지 않도록 합시다. ◀ 공기 중에 비산 된 바이러스의 흡입뿐만 아니라 전철 손잡이와 실내 가구 등에 부착 된 것을 만진 손을 통해 감염되는 것..

감기의 원인 ●감기는 왜 걸리는가? 감기는 공식적으로 "감기 증후군"이라고하고, 상부 호흡기 (코와 목)의 급성 염증의 총칭입니다. 바이러스가 점막에서 감염 염증을 일으키기 때문에 재채기, 콧물, 코 막힘, 인후통, 기침, 가래, 발열 등의 증상을 발생시킵니다. 1) 호흡기에는 이물질의 침입을 방어하는 기능이 있다. 코, 목 (인두와후두), 기관, 기관지, 폐 등으로 이루어진 호흡기는 외부 공기를 흡입, 몸에 필요한 산소를 흡입하고 이산화탄소를 뱉어 내고 있습니다. 항상 외기(바깥공기)와 접해 있기 때문에 공기 중에 바이러스와 세균이 있어도 침입하지 못하도록 입과 코, 목 등의 내벽에는 점액으로 이물질을 부착하여 섬모 운동에 의해 밖으로 내보내는 감염 방어 시스템이 구비되어 있습니다. 점액에서는 방어 기..